ویتامین D مهم‌ترین ویتامین در جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان ویتامین D مهم‌ترین ویتامین در جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان است. این ویتامین محلول در چربی بوده و بدن هر انسانی در تمامی مراحل زندگی از کودکی تا پیری  برای رشد و استحکام…

سلامتی و فراموشی برای مصرف داروی شما مشکل جدیدی نیست و برای همه اتفاق می‌افتد. اما با برنامه‌های موجود می‌توان به آن‌ها نظم داد.

پای بی قرار هنگام عصر و شب‌ها وقت خواب بیشتر بروز می‌کند و یکی از عوامل اصلی بی‌خوابی است که باعث آزار و اذیت شخص شده و بیمار دچار (پای بی‌قرار) خواب ابتدای شب را از دست داده و نزدیکی­ های صبح به خواب می‌رود و درنتیجه روزی توأم با…